Category:

Kesehatan

Cara Memulai Diet Sehat Alami Dengan Buah – Bukan menjadi rahasia lagi bila banyak orang yang menginginkan bentuk tubuh yang ideal dan sehat, diet adalah salah satu cara mewujudkannya. Ada beragam cara untuk melakukan diet  mulai dari mengkonsumsi obat diet, mengurangi asupan makanan, dan bahkan banyak yang salah kaprah dengan diet.

Tak jarang yang mengganggap bahwa diet itu harus mengurangi porsi makan secara berlebihan sehingga menahan rasa laparnya, padahal tubuhnya membutuhkan asupan yang cukup.

Diet seperti itu adalah diet yang tidak sehat, bisa-bisa anda justru masuk ke rumah sakit karena hal tersebut. Untuk menghindari hal yang tak diinginkan, mulailah untuk mencoba diet dengan mengkonsumsi buah-buahan.

Buah adalah makanan yang mengandung banyak manfaat untuk tubuh.  Namun untuk diet jangan memilih buah dengan kadar gula yang tinggi. Lalu bagaimana cara memulai dietnya? Mari kita simak Cara Memulai Diet Sehat Alami Dengan Buah

1. Gunakan Waktu Luang Untuk Berbelanja

Berbelanja yang dimaksud adalah berbelanja buah-buahan yang anda butuhkan untuk proses diet. Dengan meluangkan waktu anda untuk berbelanja buah, anda bisa lebih selektif dalam menyeleksi buah-buahan apa saja yang anda harus beli, tentunya sesuai dengan kondisi keuangan anda supaya tak menguras kocek.

Maka dari itu sisakan sedikit uang anda untuk berbelanja dan usahakan anda pergi berbelanja seminggu sekali, satu kali berbelanja bisa membeli untuk persediaan selama seminggu. Tapi seperti yang sudah disampaikan di atas jangan memilih buah dengan kadar gula yang tinggi, pilihlah buah yang memiliki kadar gula rendah

2. Anggap Buah Sebagai Cemilan

Cemilan adalah makanan yang disukai setiap orang sebagai pengganjal perut yang lapar, namun kandungan lemak dan gula yang ada padanya adalah salah satu faktor pendorong bertambahnya berat badan.

Akan berbeda bila buah-buahan yang menjadi cemilan anda. Jika selama ini anda tidak bisa berhenti ngemil, cobalah mulai mengganti cemilan anda dengan buah-buahan. Selain sehat rasanya juga enak, apalagi jika buah yang dimakan adalah buah kesukaan anda, pasti ngemil akan semakin menyenangkan

3. Jus Buah

Ketika anda mulai bosan memakan buah secara utuh cobalah sesekali anda membuat jus buah, praktis dan menyegarkan. Ini hanya variasi saja dalam menjalankan program diet agar anda tidak jenuh. Dengan jus buah anda bisa mencampur 2 buah sekaligus di dalam 1 gelas jus

4. Konsumsi Buah Dengan Serat Tinggi

Beberapa buah-buahan dengan serat yang tinggi adalah Alpukat, Semangka, Melon, Pir, Buah Naga, Apel Merah dan Pisang.  Bayangkan saja, jika anda mengkonsumsi 2 sendok Alpukat itu berarti anda sudah memperoleh 2 gram serat. Serat sangat bermanfaat dalam proses diet.

Diet dengan buah-buahan adalah cara aman, praktis, dan tak ada efek samping. Tapi ingat anda juga bisa diet dengan cara lain yang tentunya aman, semua pilihan ada di tangan anda. Semoga artikel Cara Memulai Diet Sehat Alami Dengan Buah di atas dapat membantu anda menjalankan program diet. Selamat mencoba!

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramLINEEmail

Cara Diet Sehat Tanpa Obat – Berbagai metode diet sudah anda jalani, tapi diet tak juga berhasil. Berbagai macam obat pelangsing juga sudah dicoba tapi tak menunjukan hasil yang baik , justru memperburuk kesehatan anda karena efek samping yang ditimbulkan oleh obat yang anda konsumsi.

Masalah tersebut mungkin akan membuat anda bingung dan frustasi, karena anda sudah tidak tahu lagi metode apa yang harus digunakan untuk membuat diri anda mempunyai berat badan yang ideal. Seringkali anda mengabaikan kesehatan demi mendapatkan kepuasan semata, padahal kesehatan sangat mahal harganya.

Mungkin cara kerja obat pelangsing memang langsung terasa yaitu dapat mengurangi nafsu makan, namun ini akan mengurangi asupan kalori yang seharusnya didapatkan tubuh anda. Hal tersebut dapat menurunkan metabolisme tubuh anda.

Tak hanya itu, banyak efek samping lain yang dihasilkan oleh obat pelangsing, apalagi jika mengkonsumsinya dalam jangka panjang. Salah satu dampaknya adalah bisa jadi anda akan mengalami menopause dini.

Lalu bagaimanakah solusinya agar bisa diet tanpa harus mengkonsumsi obat pelangsing? Kami telah merangkumnya untuk anda, berikut adalah tips menjalankan diet tanpa obat.

1. Perbanyak Minum Air Putih

Air Putih / air mineral adalah salah satu minuman yang mempengaruhi berat badan anda. Mengapa? Perlu anda ketahui bahwa salah satu fungsi hati adalah mengkonversi lemak yang ada pada tubuh anda menjadi bahan bakar, jika anda tidak banyak mengkonsumsi air putih maka lemak tidak terkonversi dengan baik.

Hal ini disebabkan karena kinerja ginjal yang tidak optimal, sehingga hati dipaksa membantu tugas ginjal. Dan kinerja hati pun jadi tidak optimal, dan menyebabkan lemak tidak terkonversi dengan baik. Minumlah air putih 8 kali sehari sesuai dengan aturan yang ada.

2. Sarapan

Sarapan akan mencegah anda untuk makan yang berlebihan tanpa mengurangi metabolisme tubuh. Makanlah makanan yang berprotein saat sarapan tapi tidak hanya saat sarapan saja, kapan saja bisa. Mengkonsumsi makanan berprotein akan mengurangi keinginan anda untuk mengemil.

3. Rutin Olahraga

Beragam jenis olahraga yang ada dapat mempermudah anda menjalankan diet, dari olahraga yang ringan sampai yang berat. Lakukan dengan rutin olahraga-olahraga ringan seperti lari, senam, sit up, push up, dan scoot jump.  Tak hanya itu, mengerjakan pekerjaan rumah juga termasuk berolahraga.

Jika anda ingin menyempurnakan diet, sebaiknya anda juga mengikuti fitness. Memang berat dan membutuhkan waktu yang tidak sebentar tapi jika anda benar-benar ingin diet tanpa obat ini salah satu cara yang tepat.

4. Makanan Yang Dikonsumsi

Asupan karbohidrat memang harus dikurangi dalam diet, untuk menggantikan nasi anda dapat memakan kentang. Selain itu sayur dan buah adalah makanan wajib bagi semua orang, terutama untuk anda yang sedang diet. Tapi pilihlah makanan yang mengandung serat tinggi, serta kadar gula yang rendah.

Demikian beberapa Cara Diet Sehat Tanpa Obat yang terbilang sederhana dan mudah dilakukan oleh siapa saja, asal anda bersungguh-sungguh pasti bisa. Selamat mencoba!

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramLINEEmail

Cara Diet Sehat Alami dengan Cepat memang menjadi solusi aman yang bisa dilakukan dalam proses menurunkan berat badan. Memiliki tubuh yang gemuk sering membuat seseorang tidak percaya dalam berpenampilan.

Beberapa orang berpostur tubuh gemuk merasa tidak percaya diri ketika menggunakan pakaian yang membuatnya tidak nyaman. Mereka merasa tidak nyaman ketika pakaiannya terlalu sempit dengan demikian proses penurunan berat badan akan dilakukan supaya tubuhnya ramping sehingga bisa menggunakan pakaian dengan tampil percaya diri.

Penurunan berat badan akan berjalan secara cepat ketika seseorang memiliki niat dan tekat yang bulat sehingga akan melakukan apapun supaya bisa memiliki tubuh langsing. Secara garis besar orang yang melakukan diet adalah wanita karena mengutamakan postur tubuh di setiap penampilannya.

Untuk memiliki tubuh yang sehat dan ramping lakukan cara alami dengan menghindari obat pelangsing. Di era yang dipenuhi dengan perkembangan teknologi banyak sekali obat pelangsing maupun alat pelangsing namun itu berbahaya. Untuk menghindari penggunaan tersebut pilihlah cara alami dan menyehatkan tubuh. Berikut ini terdapat Cara Diet Sehat Alami dengan Cepat yang bisa dilakukan dengan aman :

1. Pilih Karbohidrat yang Sesuai.

Setiap hari tubuh membutuhkan karbohidrat untuk dijadikan sebagai energi. Dengan demikian konsumsilah karbohidrat yang sesuai jangan terlalu bebas namun, hanya fokus dengan kuantitas. Sehingga harus memilih jenis karbohidrat yang dikonsumsi sambil mengontrol karbohidrat di dalam tubuh. Pilihlah karbohidrat sehat serta memiliki nilao gizi  dalam jumlah cukup. Karbohidrat tersebut bisa didapatkan melalui roti gandum, buah-buahan serta makanan dari olahan sayur.

2. Makanan Serat Tinggi.

Melakukan diet sehat dengan konsumsi makanan berserat tinggi bisa mengontrol jumlah kalori yang dikonsumsi. Serat ini merupakan karbohidrat komplek yang tidak dapat dicerna. Sehingga ketika mengonsumsi makanan berserat perut akan terasa tetap kenyang dalam waktu lama. Serat juga mampu menjaga kesehatan pencernaan sehingga mampu menurunkan berat badan secara alami.

3. Makan Dalam Porsi Kecil.

Mengurangi porsi makan lebih kecil menjadi salah satu cara alami yang harus dilakukan. Makan dalam porsi kecil akan memberikan metabolisme stimulasi konstan untuk membakar kalori sehingga lemak di dalam tubuh tidak tertimbun cukup banyak.

4. Olahraga.

Membakar lemak maupun karbohidart menjadi energi dengan berolahraga. Salah satu olahraga yang mudah dilakukan adalah fitnes. Sehingga tidak perlu menyiksa diri dengan lari – lari di siang hari namun, hanya datang ke tempat fitnes untuk melakukan olahraga.

Cara Diet Sehat Alami dengan Cepat yang sudah dijelaskan di atas dapat dilakukan secara aman tanpa merasa tersiksa ketika melakukan program diet. Seseorang akan merasa nyaman ketika tubuhnya berpostur ideal sehingga dalam akan merasa percaya diri di setiap penampilannya. Mengimbangi diet sehat dengan berolahraga itu harus dilakukan. Selain pembakaran lemak terjadi olahraga juga akan menjaga kesehatan jantung dan membuat kulit tetap awet muda dan siset.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramLINEEmail

Mengobati penyakit vertigo dengan bantuan dokter memang lebih cepat, namun ada beberapa cara pengobatan vertigo secara alami yang dapat anda lakukan, jika anda ingin menghindari efek samping yang bisa terjadi akibat obat kimia sintetis.

Penyakit vertigo yang disebabkan oleh gangguan keseimbangan pada rumah siput di telinga pastinya mengganggu aktifitas anda sehari-hari. Untuk mencegah rasa sakit yang tiba-tiba muncul tanpa kenal waktu dan tempat, ada beberapa langkah yang dapat anda lakukan ketika serangan vertigo datang secara mendadak.

Pengobatan vertigo secara alami di rumah

Berikut adalah pengobatan vertigo secara alami yang bisa anda terapkan di rumah:

1. Posisikan kepala lebih tinggi dari badan anda saat duduk maupun berbarik. Jangan terlalu sejajar atau bahkan lebih tinggi dari badan (menunduk).

2. Angkat atau menggerakan badan, terutama bagian kepala anda secara perlahan. Sebaiknya, sebelum berdiri dari kasur, anda duduk terlebih dahulu, sehingga gerak badan anda tidak terlalu drastis.

3. Jika vertigo anda sudah cukup parah, maka pengobatan vertigo secara alami bisa anda mulai dengan meminimalisir kegiatan yang mengharuskan anda membungkuk, misalnya saat mengangkat barang atau membasuh bagian kaki ketika mandi

4. Hindari kegiatan mendongakkan kepala. Perubahan posisi kepala anda berperan penting sebagai pemicu serangan sakit kepala dahsyat dari vertigo tersebut.

Obat Herbal Untuk Pengobatan Vertigo

Selain beberapa langkah pencegahan yang sudah dijelaskan di atas, cara pengobatan alami lainnya adalah dengan menggunakani pengobatan vertigo secara alami. Berikut adalah beberapa ramuan herbal yang bisa anda manfaatkan:

1. Kulit manggis, mengandung antioksidan, vitamin B1, B2 dan C serta kaya akan kalsium, sodium, potassium dan zat besi yang dapat mencegah kerusakan sel tubuh akibat serangan radikal bebas. Kulit manggis ini dipercaya mampu mencegah penyakit yang merusak system syaraf dengan cara melindungi protein yang akan diserap tubuh anda, sel, serta jaringan dan organ-organ tubuh lainnya,

2. Daun sirsak, memiliki Kandungan seperti acetogenins, lemak, fosfor, fruktosa, besi, vitamin A, kalsium dan vitamin B. Senyawa acetogenins dipercaya dapat menurunkan tekanan darah, stress, serta depresi. Kandungan ini juga dapat menyeimbangkan system syaraf yang kurang baik.

Kedua tanaman herbal tersebut saat ini sudah tersedia dalam kemasan siap pakai yang telah diolah secara modern dan higienis, sehingga anda hanya perlu meminum kapsul dengan kandungan kedua tanaman herbal tersebut.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramLINEEmail

Ditinjau dari faktor internal, kanker payudara biasanya mengincar wanita dengan umur di atas 30 tahun, ada riwayat keturunan kanker payudara di keluarga, ada riwayat penyakit tumor, tidak menyusui, obesitas, pola makan tidak bagus, konsumsi alkohol berlebihan dan stress. 

Waspadai penyakit penyudara dengan mengenali penyakit kanker payudara dan penyebabnya. Saat ini kanker payudara tidak hanya mengintai wanita yang memiliki riwayat kanker  dalam keluarganya. Kanker payudara bisa juga ditimbulkan oleh faktor  lingkungan.

Mengenali gelaja-gejala timbulnya kanker payudara adalah hal yang sangat penting bagi wanita. Jika terdeteksi, maka dipastikan penyakitnya masih berada pada stadium awal sehingga mempermudah proses terapi dan penyembuhan.

Periksa Diri Sendiri untuk Mendeteksi Adanya Kanker Payudara

Sebelum memeriksakan diri ke tenaga medis, wanita bisa melakukan deteksi pada payudara mereka sendiri.  Caranya mudah dan wanita bisa melakukannya sendiri di rumah.

1. Pemeriksaan dengan cara berdiri di depan cermin

Berdiri di depan cermin kemudian periksa dengan cara menyentuh payudara. Angkat tangan dan lihatlah apakah terjadi perubahan bentuk atau tidak. Lakukan gerakan memutar di sekitar payudara untuk memastikan adanya benjolan atau tidak . Selain berdiri di depan cermin, anda juga bisa melakukannya dengan cara sambil tidur terlentang. Waspadalah jika terasa ada benjolan atau cairan keluar dari puting.  Rabalah payudara dan tekan perlahan. Rasakan apakah ada rasa sakit atau tidak.

2. Tanyalah pada orang yang ahli atau sembuh dari penyakit ini. Jika anda tidak mengenalnya di dunia nyata, maka anda bisa mencari informasi lewat internet.

3. Jagalah pola hidup sehat.

Dengan memeriksa keadaan diri sendiri, maka anda telah melakukan upaya antisipasi terhadap munculnya penyakit kanker payudara dan penyebabnya.

Kenali Penyakit Kanker Payudara dan Penyebabnya dari Segi Eksternal

Beberapa faktor eksternal seperti berikut ini dapat menjadi pemicu timbulnya kanker payudara:

1. Berdasarkan penelitian oleh para ahli dari University of Liverpool, diketahui bahwa konsumsi sayur dan buah yang menggunakan bahan pestisida untuk mengusir hama dapat meningkatkan resiko kanker payudara.

2. Wanita yang menjadi perokok pasif juga dapat terkena resiko penyakit ini. Hal ini berdasarkan penelitian para ahli dari California Environmental Protection Agency.

3. Pemberian hormon Diethylstilbestrol  bagi wanita hamil untuk mengurangi resiko keguguran dapat menyebabkan meningkatnya kasus penyakit kanker payudara.

Demikian artikel mengenai penyakit kanker payudara dan penyebabnya. Semoga bermanfaat dan jagalah kesehatan sejak awal.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramLINEEmail

Olahraga merupakan salah satu cara agar Anda mendapatkan kondisi fisik yang sehat.Ketika kondisi fisik Anda sedang fit, Anda bisa melakukan pekerjaan Anda dengan maksimal. Selain itu, ada 5 manfaat bagi yang rajin berolahraga. Salah satunya adalah memperkuat kondisi jantung Anda. Dengan Anda rajin dan teratur berolahraga, maka kondisi kesehatan jantung Andapun akan terjaga.

Berolahraga bukan berarti kita harus menghabiskan waktu berjam-jam di tempat fitnes ataupun di lapangan.Ada olahraga seperti yoga atau basket yang tidak membutuhkan waktu lama dan bisa dilakukan di dalam ruangan.

Namun bagi Anda yang tidak memiliki waktu untuk itu semua, Anda bisa melakukan olahraga dengan berjalan kaki menuju sekolah, kampus, kantor atau tempat yang Anda tuju. Berjalan kaki merupakan olahraga termudah dan termurah yang bisa Anda lakukan. Berikut 5 manfaat bagi yang rajin berolahraga:

1. Memperkuat Jantung; olah raga bermanfaat untuk memperkuat kondisi jantung dan menjadikan kinerja jantung lebih efisien. Dengan olahraga, jantung akan terus terlatih, sehingga menjadi lebih kuat. Otot jantung yang kuat dapat membantu mencegah penyakit jantung.

2. Menjaga Kondisi Paru-Paru; dengan olahraga otot paru-paru akan bergerak dan mampu meningkatkan kapasitas kerja paru-paru itu sendiri. Selain itu, olahraga teratur dapat membantu memperlancar aliran udara yang masuk dan keluar melalui paru-paru.

3. Mengurangi Kadar Gula Darah; olahraga dapat memicu otot untuk mengambil glukosa dalam darah dan mengubahnya menjadi energi. Hal tersebut sangat berperan dalam mengurangi resiko terkena diabetes, dan penyakit kardiovaskuler lainnya, yang disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik.

4. Mengontrol Berat Badan; olahraga memungkinkan Anda mengalami defisit kalori, ketika kondisi tersebut terjadi maka Anda akan mengambil kalori dari lemak. Hal ini tentu akan berpengaruh menurunkan berat badan.

5. Mengatur Tekanan Darah; olahraga jelas mampu menurunkan stres dan hal tersebut berpengaruh terhadap tekanan darah. Jika tingkat stres menurun, maka tekanan darah pun akan ikut menurun. Maka olah raga merupakan pilihan yang tepat ketika Anda merasa penat dengan aktivitas yang Anda lakukan.

Tidak hanya 5 manfaat bagi yang rajin berolahraga yang bisa Anda dapatkan, banyak manfaat lain yang bisa Anda dapatkan. Dengan olahraga Anda akan terasa lebih sehat dan bugar, sehingga Anda bisa menjalankan aktivitas sehari-hari secara maksimal.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramLINEEmail

4 Makanan Sehat Untuk Orang Diet

by admin

4 Makanan Sehat untuk Orang Diet sering dicari oleh beberapa orang yang sedang melakukan program penurunan berat badan. Melangsingkan tubuh memang menjadi hal yang tidak mudah untuk dilakukan membutuhkan usaha dan mengorbankan banyak waktu maupun tenaga.

Bahkan tidak jarang yang sudah melakukan usaha keras namun tidak membuahkan hasil. Langkah yang harus dilakukan dalam menguruskan badan adalah memperhatikan pola makan sehari – hari. Ketika memiliki tubuh gemuk sebaiknya menghindari konsumsi makanan berlemak tinggi seperti bakso, kemudian olahan daging kambing, ayam maupun sapi dan semacamnya.

Beralih mengonsumsi sayur dan buah untuk mengurangi lemak di dalam tubuh. Salah satunya dengan lebih sering mengonsumsi buah yang mengandung vitamin C tinggi. Karena vitamin C mampu membantu proses pembakaran lemak di dalam tubuh.

Selain melakukan olahraga di saat diet, menu makanan yang bisa dikonsumsi secara aman juga harus diketahui. Sehingga bisa membuahkan hasil secara maksimal. Ketika seseorang melakukan olahraga harus diimbangi dengan mengonsumsi makanan sehat yang memicu pada proses penurunan berat badan.

Jadi nutrisi di dalam makanan tersebut mampu membantu proses metabolisme dan pembakaran lemak di dalam tubuh. Berikut ini adalah menu Makanan Sehat untuk Orang Dietyang bisa dikonsumsi secara mudah dan aman :

1. Sayuran Hijau

Terdapat berbagai macam sayuran hijau yang bisa diolah sebagai masakan untuk di jadikan menu makanan sehat di saat diet. Sayuran hijau mengandung kalori dan berserat tinggi sehingga mampu membuat kita merasa kenyang dalam waktu lebih lama.

2. Asinan

Makanan segar dari buah dan sayur ini menjadi menu sehat yang bisa dikonsumsi untuk orang diet. Dalam satu mangkuk asinan mengandung 50 kalori sehingga anda tidak perlu merasa gemuk. Akan tetapi jangan membeli asinan yang dicampur dengan pewarna buatan karena berdampak buruk untuk kesehatan tubuh.

3. Tahu

Makanan yang berasal dari kedelai ini ternyata sangat baik untuk di konsusmi di saat diet. Tahu mengandung protein dan serat dalam jumlah tinggi. Selain itu bisa diolah menjadi berbagai macam menu masakan sehingga sangat cocok digunakan untuk menu makanan di waktu diet. Beberapa wanita yang sedang menjalankan diet memilih makan malam dengan tahu tanpa mengonsumsi nasi.

4. Gandum

Makanan yang diolah dari gandum mampu menurunkan berat badan karena membantu proses pembakaran lemak di dalam tubuh. Beberapa jenis makanan tersebut bisa dikonsumsi secara baik di saat seseorang menjalankan program diet.

Makanan sehat yang sudah dijelaskan di atas sangat baik untuk dikonsumsi serta cara pengolahannya juga mudah. Dalam proses diet seseorang harus mengurangi ngemil makanan kemasan supaya penurunan berat badan akan segera berlangsung. Sehingga berat badan akan menurun secara baik dan aman ketika mengonsumsi makanan yang tepat dan melakukan olahraga secara teratur.

Semoga artikel kali ini mengenai Makanan Sehat Untuk Orang Diet bermanfaat bagi anda

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramLINEEmail

Banyak orang yang melakukan diet, diet ini dilakukan oleh banyak orang dengan berbagai alasan yang mendasarinya. Diet ini dilakukan baik oleh kaum wanita dan juga kaum pria. Tapi sayangnya, terkadang orang – orang sering mengalami kesalahan dalam melakukakn diet yang berujung pada kegagalan diet. Hal ini bisa disebabkan karena berbagai hal. Dan patut juga disadari kalau diet tidaklah semudah seperti yang disampaikan di dalam artikel – artikel ini.

Penyebab pertama dari kegagalan kita ketika diet adalah karena tubuh yang melawan. Diet membatasi asupan kalori yang diterima oleh tubuh kita. Untuk tubuh yang menerima asupan kalori dalam jumlah besar sebelumnya pasti akan menolak pengurangan kalori ini, hal ini ditandai dengan rasa lapar yang sering, kemudian mual, pusing, dan juga turunnya tekanan darah. Tubuh yang melawan begini membuat orang menyerah untuk melakukan diet di hari – hari pertama.

Kemudian orang juga bisa mengalami kegagalan dalam diet karena seringnya merasa lapar. Rasa lapar ini sebenarnya adalah halusinasi ketika anda baru saja makan. Seperti misalnya ketika anda lewat di depan tukang nasi goreng dan mencium bau nasi goreng, tiba – tiba anda merasa lapar dan perut anda akan berbunyi, hal ini bisa disebabkan bukan hanya karena lapar tapi bisa juga karena halusinasi karena mencium aroma nasi goreng. Kemudian alasan lain kenapa orang gagal diet adalah karena tidah tahan akan godaan makanan yang enak. Ketika anda melihat makanan enak seperti ayam bakar, mie ayam, dan juga es krim, anda pasti akan sangat tergoda untuk memakan ini, dibandingkan dengan memakan sayuran hijau.

Kemudian alasan lain yang bisamenyebabkan orang gagal diet adalah karena tekanan orang lain. Ketika anda sedang melakukan diet terkadang orang – orang disekitar anda ada yang mengajak anda makan, dengan berbagai alasan anda suka merasa tidak enak untuk merasa ajakan teman anda ini. Kembali ke diri anda sendiri, diet sebenarnya tidak mudah dan diperlukan kemantapan dan juga keteguhan hati untuk melakukan diet ini.

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan diet anda mengalami kegagalan. Hal pertama yang bisa menyebabkan kegagalan diet adalah karena tubuh melawan, kemudian karena sering lapar, tidak tahan godaan makanan enak, dan juga karena tekanan orang lain.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramLINEEmail

Mengobati Kencing Batu secara Alami

by admin

Kencing Batu adalah salah satu penyakit berbahaya karena penderita akan kesakitan ketika kencing. Untuk menghindari operasi kami menyarankan agar Mengobati Kencing Batu dengan cara alami memanfaatkan tanaman sekitar kita dijadikan sebagai racikan obat. Penyebab utama timbulnya penyakit ini adalah kebiasaan buruk yang sering menahan rasa ingin kencing sewaktu – waktu. Jika hal ni sering terjadi kotoran didalam kandung kemih akan mengendap dan mengkristal sehingga menjadi batu yang akan menghambat keluarnya air seni. 

Untuk mencegah terjadinya penyakit ini hindari menahan rasa ingin kencing. Secara medis dalam mengangani penyakit ini harus dilakukan operasi. Untuk mengatasi secara alami dengan memanfaatkan buah Alpukat dikenal dengan rasanya yang khas karena daging buah gurih dan mengenyangkan.

Dibalik rasa nikmat pada buah Alpukat ternyata daunnya mampu Mengobati Kencing Batu tanpa menimbulkan efek samping berbahaya. Cara pembuatan sangat mudah ambil 4 lembar daun alpukat, 3 buah rimpang teki, siapkan 5 tangkai randu, kemudian setengah biji pinang dan 3 jari gula enau. Cuci semua bahan yang berasal dari tanaman itu hingga bersih. Setelah itu rebus semua bahan dengan menambahkan 3 gelas air kemudian biarkan volume air tersisa 2 gelas. Kemudian biarkan ramuan tersebut sampai dingin dan saring setelah itu bisa dikonsumsi. Cara pengkonsumsi ramuan ini sangatlah mudah dengan aturan minum 2 kali dalam sehari untuk pagi dan malam dengan dosisi ¾ gelas. Konsumsi ramuan ini hingga ada perubahan pada rasa sakit dan hentikan konsumsi ketika keadaan sudah mulai membaik. Untuk memulihkan kondisi kesehatan penderita kencing batu disarankan untuk mengkonsumsi buah dan sayur secara cukup. Tujuan utamanya adalam memenuhi zat antioxidant didalam tubuh supaya radikal bebas dapat tertangkal secara baik.

Mengobati Kencing Batu dengan menggunakan daun alpukat merupakan ramuan jawa yang diwariskan oleh nenek moyang. Sampai saat ini ramuan ini tetap dimanfaatkan sebagai obat tradisional yang mampu mengatasi kencing batu secara mudah dan aman. Sehingga penderita kencing batu tidak perlu melakukan operasi cukup membuat ramuan tradisional ini.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramLINEEmail


Mengatasi Radang Usus Buntu secara Tradisional

Radang Usus Buntu bisa diatasi dengan cara yang alami tanpa harus melakukan operasi. Usus buntu adalah bagian dari usus yang berukuran kecil sebesar jari kelingking dan secara medis belum diketahui fungsinya. Meskipun demikian usus buntu bisa menyebabkan masalah kesehatan terutama dalam pencernaan. 

Bahkan seseorang yang mengalami masalah tersebut bisa berakhir pada kematian jika tidak ditagani secara baik. Jenis –  jenis radang usus buntu diantaranya usus buntu kronik dan ringan. Gejala utama yang ditimbulkan jika terjadi radang usus buntu adalah sering terasa nyeri pada bagian perut sebelah kanan. Kemudian nafsu makan menurun dan sering kembung, disertai sembelit bahkan muntah – muntah. Jika hal ini tidak segera diatasi secara intensif akan berakhir sangat fatal karena membahayakan nyama penderita.

Mengobati Radang Usus Buntu dengan memanfaatkan tanaman yang ada disekitar kita menjadi cara paling tepat dan aman. Berbagai tumbuhan yang telah tumbuh subur di Indonesia memiliki manfaat serta khasiat berbeda dalam mengatasi penyakit. Salah satunya adalah tanaman Lempuyang yang mampu mengobati radang usus buntu. Cara pembuatannya sangat mudah ambil rimpang lempuyang sebesar ibu jari, kemudian ambil 5 buah biji ada, dan pulasari ½ jari, bawang merah 1 siung, 1 biji kedawung, serta ditambah 1 biji buah gelam. Setelah itu tumbuk semua bahan tersebut, campurkan dengan satu gelas air matang dan peras untu diambil airnya. Kemudian saring air perasan tersebut, dan untuk menawar rasa pahit pada ramuan tradisional ini bisa menambahkan 1 sdm madu asli. Konsumsi ramuan ini setiap hari dengan dosis ¾ gelas 2 kali dalam sehari pada pagi dan malam.

Dengan memanfaatkan tanaman disekitar kita pengobatan penyakit Radang Usus Buntu akan terasa lebih efisien dan tidak membutuhkan banyak biaya. Selain menghemat uang ramuan ini juga sangat aman karena tidak menimbulkan efek samping berbahaya. Tanaman obat keluarga yang telah tersebar diseluruh wilayah Indonesia, sehingga dalam mendapatkannya sebagai bahan ramuan akan lebih mudah.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramLINEEmail